Le premier but de cette méthode est de développer une meilleure efficacité et une plus grande aisance dans la prise de parole.

Le deuxième but est d’améliorer les relations humaines dans les équipes et de mieux gérer le stress émotionnel pour une meilleure synergie au sein de l’entreprise.

La voix d’une personne nous donne souvent une première impression décisive de notre interlocuteur. Sachant, que la communication entre les personnes se passe à 70% dans le non-verbal, l’aisance corporelle et vocale devient essentielle. Les situations de stress viennent du fait que nous manquons d’outils appropriés pour mieux se gérer soi-même et les relations avec les autres.

Je vous propose de bénéficier d'une méthode, reliant la Respiration, le Chant et les Mouvements corporels :

• La Respiration profonde est un outil « anti-stress » puissant. Elle permet de libérer les énergies bloquées au niveau du mental et de l’émotionnel. La sérénité retrouvée, la concentration est à nouveau possible.

• le Chant* a un pouvoir équilibrant et dynamisant. Il permet d’exprimer et d’évacuer le stress accumulé dans la journée.

• « les Mouvements corporels libérateurs » redonnent un élan et une joie de vivre. Ils permettent d’oxygéner le sang et de lever les tensions musculaires. 

La synergie de ces trois composants donne des outils puissants et efficaces pour combattre le stress et le manque de confiance en ses capacités.

*Pour participer à cet atelier, il n’est pas nécessaire de savoir chanter ni d’être souple

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Un second module propose à chaque participant un travail plus spécifique sur la prise de parole.

Les objectifs sont :

• de maîtriser son souffle lors d’une intervention publique,

• de remodeler une voix trop fade, trop aiguë, pas assez forte, trop forte…, 

• de mieux gérer son stress émotionnel et ses conséquences,

• de convaincre, rassurer et stimuler avec sa voix,

• d’être à l’aise et efficace lors d’une réunion et d’une conférence,

• de connaître d’autres outils de communication  comme la « process comunication » (selon les six types de personnalité de Thaibi Kahler),

• développer une écoute « empathique » pour une communication réussie,

• oser des nouveaux concepts en améliorant l’estime de soi et la confiance en ses capacités,

• comment devenir une figure parentale à la fois normative et rassurante pour soi et pour les autres (technique issue de l’analyse transactionnelle).

 

Extraits des témoignages des participants de stages :

• En suivant les cours de Cornélia, j’ai découvert une inconnue que je côtoyais depuis des années : ma voix.
• Au-delà de l’enrichissement vocal, j’ai effacé progressivement  les craintes que j’éprouvais lorsque je devais m’exprimer en public.  Christian Lefort à Pontoise (95)
• Cornélia, par des méthodes simples de respiration et de relaxation m’a fait découvrir une autre personne qui étais au fond de moi. Au fur et à mesure des cours, j’ai appris à me contrôler, à éviter la panique et à relativiser les choses.  Khady Diallo à Jouy le Moutier (95)
• Ecouter sa voix, l’apprivoiser, la reconnaître, c’est se réconcilier avec soi-même, et au final, apprécier chaque moment que la vie nous apporte….  Thierry Rihouey (01 39 70 33 96)

 

L’approche bienveillante et efficace de Cornélia Lesauvage permet à chaque participant d’être entendu et accompagné, pour dépasser sa difficulté de s’exprimer par la voix et le corps.  Par des exercices ludiques et relaxants, elle amène chaque participant vers un « lâcher prise » de ses peurs et de ses inhibitions pour évoluer vers un mieux-être.

Elle crée une atmosphère de confiance dans le groupe, permettant à chacun de dépasser ses limites pour découvrir son potentiel de créativité et de spontanéité. Cette approche « anti-stress » libère la personne de ses peurs et lui permet de croire  en sa capacité à pouvoir gérer, innover et créer.

«Etant  bien dans ses baskets », la personne se sent capable de prendre des responsabilités et arrive à mieux  gérer les relations humaines en faisant des choix appropriés.

Les témoignages intégraux et d’autres témoignages sont disponibles à la demande.